냉방병 증상 어지러움 두통 열 발생시 치료는?

최근 폭염에 냉방병 증상 특히 어지러움, 두통, 열 등의 증상을 보이시는 분들이 많다고 하는데요.

 

저 또한 사무실 및 집의 계속적인 에어컨 가동으로 인하여 냉방병은 매년 겪고 있는 증상입니다.

 

 

 

이번 시간엔 냉방병 증상, 원인, 치료법 예방뻐 등에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

냉방병이란?

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냉방병은 에어컨 가동중인 사무실, 집 등의 실내에서 오랫동안 머물때 나타나는 가벼운 감기와 비슷한 증세, 어지러움, 두통, 근육통, 소화불량, 열 등과 같은 증상을 말합니다.

 

 

냉방병 원인

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냉방병은 특히 실내외 온도 차가 5~8℃ 이상 되는 과도한 온도차로 인한 환경에 노출되는 경우에 발생합니다. 주로 요새같이 밖은 매우 더워서 실내 에어컨 온도를 과도하게 낮추면 우리 몸이 제대로 적응을 못하면서 발생합니다.

 

특히, 심폐, 관절염, 고혈압 등 만성 질환이 있는 사람들이 걸리기 쉬우며 이런분들은 주의를 요합니다.

 

 

 

 

냉방병 증상

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냉방병은 앞에서 말씀드렸듯이 가벼운 감기나 몸살에 걸렸을때처럼 어지러움, 두통, 추위, 열, 피로감, 소화불량 등의 증상을 가지며 혈액순환 장애로 손 발이 붓기도 합니다. 

 

또한 설사를 유발하기도 하고 생리통이 더 심해지며 생리불순이 발생하는 경우 또한 종종 있다고 합니다.

 

냉방병 치료법, 예방법

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냉방병은 에어컨 사용을 줄이는 등 아래와 같이 주변 환경을 바꿔준다면 특별한 노력없이 며칠 내로 증상이 호전된다고 합니다.

 

• 냉방병 증상이 나타나면 우선 에어컨을 끈다음에 환기를 시킨 뒤 휴식을 취합니다.
• 에어컨을 오랫동안 사용하지 말고 가동할때는 실내외 온도차가 5~8℃ 를 넘지 않도록 하는 것이 중요합니다. 
• 2~3시간 간격을 두고 실내를 환기시키며 차가운 공기가 실내에만 머무르지 않도록 하고 습도는 50~60% 정도를 유지시켜 줍니다.
• 에어컨 필터를 자주 청소하고 주기적으로 교체해 줍니다.

 

 

 

 

하지만 요새같은 폭염에 동거인이 있는 이상 에어컨을 잠시 꺼두는 것도 쉽지 않으리라 생각되는데요. 그렇다고 냉방병을 방치할수도 없는 노릇이구요. 

 

그래서 저처럼 자주 냉방병에 걸리시는 분들이나 아이를 키우는 집은 아예 무풍 에어컨을 사는게 나을수도 있습니다. 무풍 에어컨은 직접적으로 바람을 쐬지 않고도 시원한 공기를 느낄 수 있고 전기세까지 아껴준다고 하네요.

 

요샌 무풍 시스템 에어컨까지도 나온다고 하니 참고하시기 바랍니다.

 

 

이렇게 냉방병 증상 치료법 예방법을 알아보았는데요. 아무쪼록 이번 여름 무탈하게 나시길 바랍니다.